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ADHDの脳の特性（前頭前野や視床の働き、短期記憶の弱さ）がイラスト作成にどう影響するのかを解説。三日坊主や挫折を防ぎ、絵を最後まで完成させるための「大きなメモ帳」を使った実践的な外部記憶テクニックを紹介します。